中医，是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科。中医学阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析人体五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
从古至今，中医发展历程中流传下来许多谚语，包含着丰富的病理和养生知识，一起来了解一下吧。
“饱食即卧，乃生百病”此句出自唐代孙思邈的《备急千金要方·道林养性》，意思是吃饱了就躺着容易生病。吃完饭以后立即躺下休息或者不适当动一动的话，食物会积聚在肠胃里，不利于消化和吸收，容易导致脾胃受伤，从而致病。所以饭后应当适当散散步，消化食物，促进津液流通，所谓的“饭后百步走，活到九十九”讲的也是同样的道理。
“善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多”此句也是出自唐代孙思邈的《备急千金要方·道林养性》，意思是善于养生的人，先饿了才吃，先渴了才喝，吃饭要次数多而食量少，不要一次吃得多，否则难以消化，要经常使自己保持好象饱中饥、饥中饱的状态。
“夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”此句出自汉代张机《金匮要略》，意思是当一脏发病后，治疗必须照顾整体，即在治疗本脏病变的同时应积极调治其他脏腑，以防止疾病的传变。因为人体是一个有机的整体，以五脏为中心，配以六腑，通过经络系统“内属于脏腑，外络于肢节”的作用实现的，在生理情况下，五脏相互资生、相互制约，以维持人体的正常生命活动；在病理情况下，五脏病邪相互影响、互相传变，因而要做到防患于未然。