导语：很多男人总觉得自己没必要保养，因为这个事情听起来好像是女人才需要做的。其实男人要是衰老起来也是很可怕的，不少人到了三四十岁就“不行”了，医生也不禁感叹，医生在治疗时也顺带说，注意以下三表现，一定要注意了。
一、 若性无能可能有以下表现
1、 早泄
性无能里一个比较明显的表现就是早泄了了。很多性无能的人总是会早泄，有些时候甚至会异常的迅速，所以这可是一个明显的性无能征兆。
2、 腰酸背痛
如果肾脏不好，一觉醒来会出现腰酸背痛的感觉，感觉浑身没有力气。男人肾虚了，将会在腰力方面有明显的体现。
3、阳痿
要知道阳痿这也是很严重的情况了，体内的性器官没能正常的工作，就有可能在造成勃起障碍，也就可能出现阳痿的情况。
若性无能还可能有以下表现：
1、呕吐、头晕
2、情绪不稳定，容易暴躁
3、身体无力
4、经常便秘、排尿困难
5、容易出虚汗
二、 若性无能可以选择用以下办法调理
1、早睡早起
到了四五十岁，就不要熬夜甚至通宵了，这样对人体的伤害非常大，坚持早睡早起，这个事情是要一直做下去的，才能够养护我们的身体，不早衰老。
2、 多运动
坚持锻炼的人，他们的身体肯定都不错，不少到了七八十岁还能够冬泳。运动的好处大家应该很清楚，比如提高免疫力，促进血液循环等。
三、 男性保养，日常多喝“滋肾茶”，让你充满精气神，一天比一天好
维护男性健康的前提就是养护肾脏，喝茶就是一个大补的好行为，但是很多人可能都不怎么了解。许国祯《御药院方》记载，人参、桑葚、覆盆子、肉桂、黄精、枸杞都可以对男性健康有很好的养护作用，是中医常见的小食方，还有着药食同源的原理：
枸杞：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。
人参：能补充锌元素，增强男性的精子生成力，提高男性功能。
黄精：有强身健体、养肾之功效。
覆盆子：补肾阳，具有益肾，固精，缩尿的功效。
由于制作茶饮的过程较为复杂且费时，为了方便省事广大男性可以直接选择茶包代替，每天开水泡5分钟，就可以当茶水喝了，方便又简单。
结语：对于男性的保养，是被很多人忽视的行为。等到男人上了年纪，就必须得把这些事情提上日程，否则的话也是不利于自身的健康，因此还是要自己重视才可以，养肾护肾对于男性来说是必须要有的一件行为。
