白癜风哪里能治最好 http://www.znlvye.com/今天咱们讲一下气血不足的常见表现以及相应的艾灸调理方法，气血不足，在我们中医上来讲，分为两个部分来看一个那是气，一个是血，这个气血，和西医上的贫血，是不一样的概念，大家的不要搞混淆了。气血不足的最常见的表现就是手脚的冰凉，这个问题，也不单单指你冬天的手脚冰凉，有些人的一年四季可手脚冰冰的。所以说这人，往往就是体内的气血不够，身体末梢供血比较差，血液无非留经四处，自然就会感觉到手，脚，发凉。
这是常见的表现，气血不足的人还会出现了什么表现，比如说耳鸣，这往往就是有于气血不足的时候我们大脑的供血就会出现问题，大脑供血出现问题的时候，那么你头晕耳鸣，自然的就是比较常见的症状。尤其是对女性来讲。如果女性的气血不足，月经往往会出现异常，比如说月经量少，痛经等症状，还有些人，容易出现经常性的疲劳，包括一些头发的发质变差，也和气血是有直接关系的。既然说过了气血不足的常见表现，我们再说一下气血不足的朋友应该怎么样艾灸。在这里我推荐几个穴位给大家。
第一个的是大椎穴，大椎穴在我们人体就是第七颈椎下方的凹陷处。
这个穴位属于督脉。也是我们就是说人体的一个大穴位的交汇处。常见的它的作用，就是疏风解表有增强体质强壮全身的作用，
第二个穴位足三里：在我们的小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前
足三里也是我们人体中运用的可能是最多的穴位之一。因为脾胃吗，后天之根本气血生化之源。
第三个穴位关元穴：肚脐下三寸也就是四肢并拢后一个距离。这个穴位可以温肾阳。补虚壮阳，对于元气的奎逊都有好处，
第四个穴位神阙穴：也就是我们常说的肚脐。我们经常艾灸肚脐的，对于很多消化不良，腹泻脾胃的疾病，包括益气养血，都是有好处的，
第五个穴位中脘：在我们肚脐和胸骨下端连线的二分之一处。简单取穴的话就是肚脐上四寸。这个穴位，大家记住它是腑会穴也是胃了墓穴。
在艾灸中脘穴的时候相当于对六腑的功能。像腹胀，呕吐，消化不良，肠鸣腹泻，便血。他都能起到调节的作用，作用的是满多的。最后再推荐两个学位，一个是命门穴，一个是太溪穴。命门穴对于四肢的清冷，包括早上五点到七点出现一个拉肚子的情况，男性的遗精早泄。女性的月经不调宫寒。作用很明显的
最后一个那是太溪穴。怎么说吧，无论是你是肾阳虚还是肾阴虚。都可以对太溪穴进行一个滋养
太溪穴大家可以放到最后一个穴位来艾灸，因为最后就这个穴位的时候，还可以起到一个引火归元的效果。避免了我们的艾灸之中出现上火的情况。以上的关于气血不足的一段调节方法就简单地给大家分享到这里。也感谢大家的阅读，如果你还有明白的可以给我留言。如果有别的问题，想要咨询我也可以给我发私信，
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