坚持一件事,让脾胃更健康,中医带你养生 [复制链接]

对脾胃虚弱的人来说，多活动脚趾，对于健脾养胃有很好的作用。很多人可能不明白了，脚趾和脾胃能有什么关系，别着急，我来给你解答。从中医的角度上看，人的五脏六腑在脚上都有对应的穴位，那么第二个第三个脚趾之间对应的就是胃经，脾胃好不好看脚趾的状态就可以知道，脾胃好的人，脚趾粗壮有弹性，脾胃差的人，这两个脚趾看起来就干瘪没有弹性，而且也站不稳。

所以我们平时在生活中，可以做一做脚趾抓地这个动作，等于间接在按摩脾胃二经，对脾胃是有好处的，活动脚趾的时候，每次做五分钟左右就行。也可以在晚上泡脚的时候，往盆里放一些鹅卵石，用脚趾去抓石头来按摩经脉。脾胃不好的人，医生总是让你们多运动运动，这样不仅可以促进肠胃消化，也可以按摩到脚底的胃经，“饭后百步走，能活九十九”，其实就有这些意思。平时没事多散散步，一边可以锻炼身体，一边可以按摩经脉。