中医妇科女人气血不足,老长斑,一味食材, [复制链接]

中医妇科：女人气血不足，老长斑，一味食材，效果比生姜好！

对于女性朋友来说，拥有一个白皙滑嫩的脸庞是梦寐以求的事情。但是，想要达到这个目的并不容易，一些不正常的生活规律以及饮食习惯都会导致脸色变差。据中医妇科表明，如果身体出现了气血不足的情况，不仅仅会导致身体变差，同时脸色也会越来越不好，甚至出现长斑的情况。今天，小编就来和大家一起说说气血不足脸上长斑是什么原因，应该如何治疗。

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气血不足易长斑：

人体的代谢功能，与气血有着很大的关系，皮肤主要靠血液来滋养，而血液需要靠气来推动，气血不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤，气血充盈者，脸色红润有光，气血不足者，则易出现脸色蜡*，皮肤干燥，*褐斑等情况。

女人气血不足还有哪些表现？

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眼白发*有血丝

气血不足的人眼白部位会发*，而且红血丝会很多。有一句话说“人老珠*”，其实也说明了人体进入老年期之后会气虚血虚，此时眼珠子不如气血充沛时那么明亮，所以当我们出现眼珠浑浊、眼白发*的时候就要警惕气血问题。

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头发干枯

气血不足的女人，其头发也是非常干枯毛糙的。因头发与肝脏有着密切的关系，头发干枯或者是变白都是肝血虚弱的表现，如果你发现自己最近头发变得格外干枯，没有光泽，那就要适当的补气补血了。

月经异常

对女性来讲，气血是否充足可以从经期里得知。如果你出现了经量较少，而且有痛经的症状，那么就要注意补血养气了，因为气血不足会导致气血运行受阻，此时就会引起月经异常。

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皮肤无光泽

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发*、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

气血不足如何调理？一味食材补气血，效果比生姜好

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当归是很常见的补血活血的药材，中医认为，当归性温，有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，可以治疗月经不调、痛经、毕竟、产后瘀滞腹痛、贫血、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘、风湿痹痛、腰肌劳损、跌打损伤等等病症。

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当归乌鸡汤

食材：乌骨鸡克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。

做法：乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。女贞子、当归（切片）、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水克，中火40分钟，食用时放精盐即可。

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当归*芪茶

将当归还有*芪两种中药材准备好，然后一起用开水冲泡，也可以放入锅中进行煎煮。这两种药材是能够混合使用的，并且还具有加强双方功效的作用，非常好的气血双补。如果是一些气虚或者是贫血的患者，服用当归*芪茶是一个很好的选择。