重庆白癜风专科医院 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/140104/4322073.html团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、医院副院长杨志敏教授
或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
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八宝菠菜
材料：菠菜1斤，胡萝卜1根，核桃2个，虾米20克，火腿丝30克，冬笋50克，香菇4只，枸杞子10克，食盐、生抽、香油、花生油适量。做法：（1）菠菜洗净切段，放入滚盐水中焯熟，挤干水放容器中。（2）胡萝卜、香菇、冬笋切丝，焯熟捞出沥干，放入放菠菜的容器中。（3）热油起锅，放入核桃仁、火腿丝和虾米翻炒，再加入放菠菜的容器中。（4）所有食材混合，加食盐、生抽、香油拌匀调味即可。专家点评：中国养生学认为吃蔬菜瓜果要吃当季的，菠菜是冬季播种、来春收获，俗称埋头菠菜，这个时间吃非常适合。菠菜味甘性平，有养血、止血、平肝润燥的功效，作为一种缓和的养血之品，对“虚不受补”的人群尤宜。菠菜具有抗衰老和增强活力的作用，搭配核桃仁、枸杞子加强固肾力度，虾米、火腿丝、冬笋、香菇的搭配，让整个药膳口感提鲜，美味又健康。
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