湖南治疗白癜风的医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1714948075655183856&wfr=spider&for=pc《*帝内经》记载，肾主骨，生髓，通于脑。
意思是说，肾是藏精的，精是生髓的。髓分为骨髓、脊髓、脑髓三部分。
也就是说，肾脏如果出现问题了，不仅影响人的生长、发育，还会影响人的智力。
如果肾脏健康，则五脏俱荣。精力充沛了，骨骼坚实了，耳聪目明了，身体也强壮了。
那么，肾脏如果发生病变，身体有哪些表现呢？
身体出现3种症状，最好检查一下，可能肾脏发生“病变”了！
1、全身浮肿
浮肿，是最能体现肾病的症状，如果出现了全身浮肿的现象，医院检查一下。
要知道，有一些患者，患上尿*症之后，全身也会出现浮肿。
这通常是因为肾脏的代谢功能受到影响，体内的水分无法通过代谢功能排出体外，时间一久，便会出现全身浮肿。
2、腰部剧痛
俗话说，腰为肾之府，是因为腰部的两侧，便是肾脏的位置。
所以，腰部一旦出现剧烈的疼痛，几乎都离不开肾脏疾病。
因为肾脏受损，其内的*素就不能及时排出，肾脏的负担就会加重，疼痛也会加重。如发生持续且难以忍受的腰痛时，最好去检查一下是否肾脏病变了！
3、皮肤奇痒
肾脏发生病变，还会有皮肤瘙痒难忍的症状出现。
这种症状发生的原因，可能是一些*性产物对皮肤造成刺激引起的，在瘙痒的同时，患者还可能有皮肤干燥等症状，这些都要引起高度注意。
三个习惯，加速肾脏病变，要警惕！
一、“吃”出来的肾病
肾病在年轻人中高发，多数是与“吃”密切相关。
很多人喜欢吃三高饮食，高油、高盐、高糖，这类的食物口感好，味道佳，很容易上瘾。
殊不知，长时间吃下去，不仅对心脑血管造成伤害，还会增加肾脏负担。
另外，很多人还有乱吃药的习惯，要知道长期乱用药，对肝脏和肾脏都有损害。
如需用药，建议遵循医嘱，且要进行定期检查才好。
改善措施：
1、吃“黑”养肾
中医认为，黑色独入肾经。
经常食用黑色的食物，能够强肾健身，增强机体的免疫力，并且抵抗衰老。
所以，不论男女老少，都可以通过补充黑色食物，来达到养肾养生的目的。
食物来源：黑米、黑芝麻、黑豆、桑葚等。
2、吃“双耳”护肾
双耳，即黑木耳和银耳。
黑木耳被誉为：素中之荤和素中之王；具有强健身体、养胃养肾、活血的功能，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。
银耳，具有强精补肾、润肠、益胃、补气、美容等功效。
二、“喝”出来的肾病
日常生活中，很多人都以饮料代水喝。
却不知，饮料中含各种添加剂、色素、防腐剂等；而碳酸饮料更是含有大量的无机磷。
一旦摄入过多，会损害肾脏健康，扰乱体内的电解质平衡，增加患肾结石的风险；
另外，肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿*症患者的常见症状。
改善措施：喝点枸杞红枣水
日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，代茶饮用。
枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药*、促进肠胃功能。
三、“玩”出来的肾病
无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都不要太过于“放纵”自己的身体，“玩”出肾病来！
中医也讲过，夫精者，生之本也；肾藏精，肾主水等。
如果没有节制地玩乐，会使肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，造成X系统负荷过重。
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，和功能性的障碍等！
改善措施：控制再控制
中医讲，精耗则伤肾，肾伤则隋气内枯，腰痛不可仰俯。
所以，日常生活中，无论是年轻者，还是年老者，都应该“谨慎行事”。
科学的频率为：年龄的首位数×9。
即30-39岁人群，应为3*9=27，意思是说，20天7次即可。这样以此类推，加以控制自己的行为。
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