近日，建北三社区联合和美家举办“健康你我幸福永久”中医理疗知识讲座，50余名社区志愿者和社区工作人员参加。
中医理疗知识讲座
讲座开始前，建北三社区*总支书记赵红燕，对疫情期间为社区安保工作，作出贡献的优秀志愿者们表示了诚挚的感谢。随后，中医医师彭大夫围绕“中医养生的概念、中医养生的原则、中医体质养生、中医调理的方法”等方面开始了知识讲座。彭大夫从疫情中的中医防护入手，深入浅出地为大家讲解了相关知识，并从精气神等方面给大家提供了提升免疫力的建议，提倡大家通过运动、饮食等方式，配合拨筋、点穴、正骨，以及砭法、针法、灸法、罐法、跷法、导引法等内病外治疗法进行调节。疫情防控常态化形势下，彭大夫叮嘱大家：“天气寒冷，应穿着吸汗保暖的衣物，饮食上要根据个人体质避免上火，居室上要注意藏风聚气。食补不如睡补，睡补不如精神开阔，适当运动，培养正确的养生理念，提升自身免疫力。”大家听得聚精会神，意犹未尽。讲座结束后，建北三社区工作人员为居民和志愿者们发放了理疗体验卡，大家可以凭理疗卡到和美家老年驿站进行调理体验。“这样的讲座太实用了，希望社区持续举办。”居民们对此次活动一致称赞。
通讯员/建北三社区
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