HR求职招聘微信群 https://www.renrendoc.com/paper/173819066.html有一句老话很多人都应该是听过的：“日有所思，也有所梦。”如果晚上梦太多，那么第二天醒来就会感到很累，中医讲是心气不足，气不足则阳不受阴，就像人一样，白天干活，晚上回家一样。白天用脑过度或者心理活动剧烈就会损耗心神，就会*不守舍，所以人虽然已经睡着，但意识却没有休息，这就需要调理心气。
王女士的丈夫最近因为工作晚上总是睡不好觉，经常做梦，白天起来之后总是没有精神，想帮助丈夫寻求一个安神的药材，让丈夫睡一个好觉，这样就可以精力充沛，好好工作了。
我和她说：“治疗多梦，要调心”，人有很多种情绪喜、怒、思、惊、悲、忧、恐七情，如果白天精神活动剧烈，七情太多，就会导致心神不宁，所以，你丈夫现在多梦睡不好觉，主要是因为精神压力大，累着了。
听了我的话，王女士连连点头，现在丈夫正处于事业关键期，许多事需要自己操办，每天晚上睡得也很晚，30多岁看起来沧桑了好多，看着丈夫那么累，自己什么都帮不了。
中医上对于多梦也有一些简单的方法：可以找一些新鲜的花生叶，5枚大枣，浮小麦、花生叶，晚上水煎服，临睡前服下就可以了。
花生是一种很常见的食物，有长生果的美名之称，但是很多人不知道，花生叶也有药用价值，花生叶中含有某种近似人体内“睡眠肽”之类的促进睡眠的药物成分，是天然的安神药。
除了这些还可以按摩穴位，人体的3个安神穴：神门、三阴交、内关。每天按揉5到10分钟，也可以起到安神定志的作用。
