临沂白癜风医院 http://www.xxzywj.com/m/归来穴归还的意思就是返还的意思，归来的意思，也就是说恢复复元的意思，所以说男人闲时可以经常按自己的归来穴，对于身体的健康或许会有意想不到的好处。
“归来穴”比较早的时候是出自于《针灸甲乙经》，是隶属于足阳明胃经的穴位，而且中医认为“归来穴”对于益肾固精，活血化瘀，还有行气疏肝以及调经止痛的作用都是比较不错的，而且还可以治疗各种男女生殖器官的一些疾病，如果经常的按摩归来选，对于阳痿早泄，还有一件黄金的一些男科类的疾病有比较好的调理，还有治疗的作用，而且对于女人的不孕或者是小腹冷痛以及闭经，或者是白带增多还有月经不调，这样的妇科疾病也有一个比较不错的调理作用，
归来穴就在我们人体的下腹部脐中下4寸的地方，前正中线旁开二寸这样一个位置的时候，应该从耻骨联合上缘向上量一横指，然后在水平旁开三横指这个地方就是归来穴的位置，这次归来学的时候我们可以采用按摩的方式，
首先我们仰卧位，然后用右手拇指先按摩腹部的归来穴，一分钟左右然后再用右手拇指指肚，罗纹面一次点按两侧下肢的三阴交穴，每个穴位按的时间在一分钟左右，然后再用手掌按摩小腹部一分钟的时间，以学为中心轻轻地旋转按摩左右两侧的归来穴，每次1~3分钟，如果有酸痛的感觉就可以慢慢的停止，按摩的次数可以按照自己的身体体质来推算，一般3~5次是比较合适的，
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