北京最权威白癜风医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html肾是人体重要排*和内分泌器官，一个人肾脏的好与坏，直接决定了身体是否健康，精神是否良好。尤其是对男性来说，肾好则代表性能力强，肾虚则性能力弱。而且肾脏藏精纳阳，只有肾脏好了，人才会显得更加有精神有活力。
而中医认为，肾开窍于耳，看一个人的耳朵，就可以看出一个人的肾脏是否健康。那么究竟是怎么辨别的呢？接下来就带大家学习一下，以耳辨肾。
耳朵出现这些情况，要当心，可能是肾脏出现了问题！
耳垂偏小偏薄
小时候爸妈就对我们说，耳垂又大又厚的人，比较有福气，其实是因为这个人肾精充沛，健康有活力。一般来说，耳垂饱满、浑厚，摸着有弹性的人，肾脏都比较健康。而一旦肾精不足，肾脏虚弱，就会影响耳垂，变得更小更薄。当发现这种情况的时候，建议多吃一些补肾的食物，少进行房事，好好调理一下身体。
耳朵发白冰凉
耳朵上是有很多毛细血管的，一般来说，我们的耳朵都比较红润。但是如果发现自己耳朵发白，摸的时候凉凉的，这其实是因为肾气不足，导致血液流通不畅，耳朵供血不足引起的。如果发生这种情况，建议好好休息，吃一些补血活血的食物。
听力下降
肾开窍于耳，如果肾脏出现问题，就会导致听力下降。肾是我们主要的排泄过滤器官，一旦肾脏出现问题，就会导致*素无法及时排出，影响身体健康，使耳朵营养不良，听力下降。这种情况多是用肾过度，导致的肾功能衰弱，建议好好调养，禁欲一点时间，吃一些补肾养肾的食物。
当然肾脏出现问题，不仅会表现在耳朵上，也会表现在身体其它部位上，比如尿频尿急，腰部酸痛，精神萎靡、乏力，头发干枯等等，这些都是肾脏出现问题的表现。那么我们该怎么好好的补肾养肾呢？推荐几种食物，常吃可以补肾。
吃什么补肾养肾？
猕猴桃
猕猴桃是很好的保健水果，其中含有大量的维生素A、维生素C、矿物质以及钙、镁、钾等微量元素，而且猕猴桃中含有的精氨酸，可以促进血液循环，增强肾功能，改善肾脏系统。
香蕉
香蕉中的镁元素含量是其他水果无法比拟的，镁是重要的神经传导物质，还可以增强男子性能力，提升精子活性，预防肾虚、阳痿、早泄。
板栗
板栗含有大量的碳水化合物，可以提供较多的能量，提升人体阳气。含有的多种脂肪酸和矿物质，对肾脏有很好的补益作用，尤其适合肾虚的人食用。
肾是男人之本，一定要好好保护它。
