现代社会工作压力大，很多人在面对电脑工作者，而且一坐就是大半天，这样对身体的影响是很大的。比如颈椎病已经成为很多人的职业病。人的颈椎灵活性已经活动频率都很大，但是肌肉的保护力度却很小，所以颈椎其实是很脆弱的。很多上班族因为工作原因不得不忍受着颈椎的疼痛，接下来小编就跟大家分享几招老中医教的颈椎疗法。
1.规律性按摩
当我们颈椎开始疼痛时，往往脖子会很僵硬，我们需要通过按捏揉摩等方法来缓解颈椎的疼痛和僵硬。所以每天定时规律性的按摩颈椎是很有必要的，对颈椎的按摩能极大的改善人进步的血液循环，这能很好的保护人的头不晕，保证大脑的给养，也能使得颈椎的肌肉得到放松，规律性按摩对颈椎的治疗有很大作用。在外面人工按摩费用很高，自己手按很难坚持，所以借助一些按摩器械，能更好的帮您长期坚持规律性的按摩颈椎哦。
2.大蒜疗法
还有一个治疗颈椎很有效的民间方法，就是大蒜，也可以起到缓解胀痛的作用，其实大家可以把大蒜捣鼓成泥，然后放在一个小塑料袋上，不用多大，就是敷在颈椎疼痛那，但是在贴上去之前，大家可以把要贴的部位搓揉一下，感觉到很热再敷上去，这样效果会更好，搓揉热以后更有效的帮助血液循环，这样不必贴膏药差哟!
3.预防为主
对于经常开车和坐办公室的人们而言，颈椎病的伤害是最直接的，所以对于那些还处于颈椎病早期的人们，长时间在电脑前工作或者开车，1～2小时左右，一定要左右转动颈部活动一下，最好是能在座椅下背部垫上一个小靠垫，这样可以起到支撑“脊梁骨”的作用，缓解脊椎压力。