女性月经期间吃什么水果对身体好
女性月经期间吃什么水果对身体好 微微健康
发布：2013-10-30 11:46:44
| 编辑: vivi14
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摘要： 很多女性都知道在月经期间在饮食上要特别注意，如果吃对东西了那对身体大有益处。那月经吃什么水果好呢?下面，小编就来告诉大家月经期间吃什么水果最好，马上来看看吧!
很多女性都知道在月经期间在饮食上要特别注意，如果吃对东西了那对身体大有益处。那月经吃什么水果好呢?下面，小编就来告诉大家月经期间吃什么水果最好，马上来看看吧!水果也是有 性情 的。寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。千万不可吃寒性水果，寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名 寒瓜 ，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的 同伙 还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，全部 红牌罚下 并非妥当，适当少食无大的影响。