山东白癜风医院 http://pf.39.net/bdfzg/140107/4323066.html高血压是日常生活中常见的一种慢性疾病，除了吃降压药以及合理运动，吃一些可以辅助降血压的食物也是很有必要的。图片及资料来源网络今天小美给大家整理了一些对高血压患者有益处的几种食物，常吃这些食物，不但可以辅助降压，还可以预防高血压疾病。1.芹菜芹菜是一款耳熟能详的降压食物了，芹菜里面的维生素P、芹菜素、芹菜苷、佛手苷内酯等成分，有软化血管和降低毛细血管通透性的作用，可达到降血压的功效，还可预防动脉粥样硬化。经常饮用鲜芹菜汁，对高血压、高血脂都有明显的防治作用。而芹菜豆腐汤也是不错的清热降压食谱，高血压患者可以常食。2.猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素、钾、钠以及胡萝卜素、钙和氨基酸等，有着很高的养生价值，老中医说它是“护心”的美食，常吃猕猴桃，对多种心血管病有防治作用，可以辅助降血压。当然，如果喜欢吃猕猴桃的朋友一餐也不要吃多了，建议每天可以吃三个猕猴桃即可。3.胡萝卜胡萝卜营养丰富，经常吃胡萝卜还可以防止血管硬化，降低血压，减少心脏病的发生。胡萝卜素里面有槲皮素、山柰酚，可以增加冠状动脉血流量，帮助血脂降低，促进肾上腺素的合成，可以降压强心。胡萝卜中的琥珀酸钾盐可以帮助防止血管硬化，降低胆固醇。胡萝卜中的叶酸可以减少冠心病发病。高血压者可以经常喝胡萝卜汁，能够有效降压。4.海带海带富含褐藻氨酸，可以降血压、降血脂，同时海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，能防止血栓和因血液粘稠度增高而引起的血压升高，所以常吃海带能有效地预防动脉硬化、降血脂、降血压等。5.香蕉香蕉中含有丰富的钾元素，可使过多的钠离子排出，使血压降低。不过香蕉虽然很好，但是也不能多吃，每次吃2个香蕉就可以了，不然可能会让身体无法吸收。当然了，不能全部依赖通过食疗来降血压，饮食只是具备预防和辅助作用，对于比较严重的高血压患者，一定要谨遵医嘱，按时服药，切不可自己随意停药。