导读:阳虚往往以气虚为前提。气虚和阳虚的区别在于，阳虚时，不仅脏腑功能下降，还伴有寒象。先天性不足、久病体虚、寒邪伤阳，都导致脏腑阳虚。
阳虚体质表现：
阳虚体质者在疲劳、气短、懒语、脉弱等气虚症状的基础上，还常见畏寒、四肢不温、上腹冷痛、小便清长、舌淡体胖、体温低等症状。除心气虚等基本症状外，心阳虚者还可见四肢不温、冷汗、脉微欲绝等症状；脾阳虚者还可见长期腹泻、四肢发冷、肢体水肿、排尿不良等症状；肾阳虚者，怕冷肢、腰酸腿痛、遗精滑精、阳痿早泄、夜尿频等症状。阳虚体质推荐食材
肉桂、花椒、丁香、虾、胡桃肉、狗肉、羊肉、韭菜、鹿肉、牛鞭、鹿鞭、辣椒、鳗鱼等。
粳米、小麦、高粱、洋葱、大蒜、鸡肉、海参、淡菜、带鱼、鲷鱼、糯米、扁豆、刀豆、香菜、枣、杨梅、杏子、樱桃、龙眼、荔枝、栗子、猪肚、红糖、麦芽糖、酒、姜、茴香等。