中医上讲，湿气重则脾胃虚，脾胃虚则百病生，湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽。尤其是到了夏季，雨水多，湿气就会更加严重了，从中医理论上讲“长夏养脾”，那么夏季如何祛湿呢？湿气总是祛除不了怎么办？湿气重的症状是什么？有什么办法能彻底去除湿气呢？下面我们来一起了解一下。
一旦符合2-3条症状，说明你体内湿气已经很严重了，正在危及你的健康，祛湿刻不容缓。
其实我们每个人体内都会有一定的湿气，因为淋雨、涉水、环境潮湿等都会使湿气侵袭人体。中医学家认为，夏季祛湿刻不容缓，因为夏季雨水多，天气炎热，再不抓紧调理将会导致湿气积留于人体内，侵蚀人体各个器官，引发各类疾病，甚至癌症！
湿气重有什么危害呢？
湿气滞留体内，首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
1、湿气会影响一个人的皮肤，容貌，体型。一旦被湿气缠身，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑、长痘，长此以往就有可能造成脸部皮肤组织损伤，留下难以祛除的痘印。湿气还会让人变胖，有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹。
2、糖尿病高危疾病发作：中医认为，高血压、脂肪肝、糖尿病、高血脂、心脏病、心脑血管、痛风、脚气、慢性咽炎、妇科病、阳痿、早泄等都和湿气有关，由此可见，湿气的危害有多大了。
中医学家指出：湿气不除，后果严重
妇科病：体内湿气过下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。
伤害关节：湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
容易衰老：湿气进入体内容易引起消化系统紊乱，内分泌失调，引发众多炎症，导致人体机能减弱，使人提前衰老。
肥胖+浮肿：湿气入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响肾的利尿功能，继发全身浮肿。
影响排泄：“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有头沉、无精打采感。
影响性功能：湿气影响肾气的宣化功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影响性功能。
古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿气之所以被称为“万恶之邪”，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。
：准备赤小豆、薏米、苦荞、大麦、芡实、栀子、开水冲泡5分钟，每天一杯，一个月后等你的好消息。
医者父母心，每一个医生都想要让患者的病尽快好起来，专家也不例外，他们的建议我们要听进去，并且耐心地去实施，像中医推荐的这一个食疗方，就值得我们实践和运用，因为它真的能够帮助我们。