11月7日，正值立冬，由广东省中医药学会、岭南膏方联盟主办，医院承办的“年岭南膏方节”盛大开幕。现场名医义诊、体质辨识、养生咨询、膏方试吃等活动，吸引了众多市民共赴“膏方盛宴”。
俗话说，冬令一进补，春天可打虎。冬季吃膏方，能将体质调整至平和状态，是秋冬进补的好方法。如今在广东，冬季吃膏方养生，已成为不少人的生活方式。
医院副院长杨志敏介绍，膏方是中药复方最基本的剂型之一，由数十味中药和阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类组成，浓缩了贵细、本草、胶类、糖类的精华，有强体质，调五脏，抗疲劳，增免疫，延衰老，美容颜等功效。
膏方适合哪些人群？
杨志敏说，膏方在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等）、更年期前期、多种慢性疾病如过敏性鼻炎、哮喘等及病后康复等方面均有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群，及注重调养的健康人士。
定制个性化，识膏是关键。杨志敏表示，膏方不是越贵越好、越补越好，吃膏方要根据自身的体质，在医生的指导下选用膏方，才能达到理想的效果。
年，医院牵头成立“岭南膏方联盟”，联合省内多家机构联动举办膏方节，目前包括广东、江西、云南及海南等岭南地域相关省份的医疗机构和企业等共74家膏方联盟单位加入，已服务患者量达数十万人。
膏方到底为何能有养生功效？杨志敏团队正在为膏方寻求更多的科学证据，建立了膏方后台数据系统，长期随访膏方养生的效果。膏方系统的数据显示，失眠、疲劳、易感冒人群服用膏方获益更多，获益率超70％。
在接收反馈信息后，药师会优化膏方制作工艺，指导病人合理服用、出现不适症状的处理以及规范保存，提高患者安全性和用药依从性。
“我们正加大推进膏方的临床随机对照试验，更深入研究膏方的科学机理，希望通过循证医学的手段，阐释膏方在缓解失眠，抵抗衰老上的作用与机理。”杨志敏说。
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什么季节最适合用膏方？
四季皆可用膏方调养，但以冬季为最佳，尤其冬至前后是最关键的调补时间，体现“冬藏”之意，对下一年的身体状况有重要影响。其他季节也可根据医生建议运用膏方调养。
膏方该怎么吃？
服用时每晨一匙（20ml左右），开水溶化，空腹服用，也可直接含服。有时为了加强疗效，也可早晚各服一次。
什么情况下不适合服用膏方？
1．新近患有感冒、咳嗽之人，宜暂时停服；
2．胃肠不适者，应停服一二日，若腹胀可冲服陈皮水等。
3．已明确怀孕后不建议继续服用膏方。
4．急性病和感染者，慢性病急性发作者，暂停服用。
附录：15种协定膏方，您适合哪种？
1．调肝健脾膏
适用于气郁体质、气虚体质人群，尤其适用于肝郁脾虚而见情绪不舒、焦虑、少气乏力、胸闷等症者。
肝火旺盛者慎用。
2．更年滋养膏
适用于阴虚体质者，尤其适用于更年期男女肝肾亏虚出现腰酸、潮热、多汗等症状者。
湿热体质、痰湿体质之人慎用。
3．固阳葆真膏
适用于阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于中焦虚寒、肝肾不足而见畏冷、疲倦、食寒则泻或虚寒便秘等症者。
湿热体质人群，阴虚体质者慎用。
4．健脾养胃膏
适用于气虚体质人群，尤其适用于脾胃虚弱而见消化不良、脘腹痛、体瘦之人。
湿热体质人群慎用。
5．清脂化瘀膏
适用于痰湿体质人群，尤其适用于形体肥胖、头晕头胀、食滞痰多、血脂或尿酸偏高者。
阳虚体质之人慎用。
6．舒心安神膏
阳虚体质、气郁体质人群，尤其适用于心脾亏虚所致失眠、注意力不能集中、情绪低落、紧张心悸者。
湿热体质人群慎用。
7．温经养血膏
阳虚体质、气虚体质人群，尤其适用于女性气血亏虚、痛经、四肢不温者、经行头痛。
湿热体质人群慎用。
8．益精固肾膏
阳虚体质人群，尤其适用于男性肾精不足而见腰酸、膝软或阳痿早泻等症者。
湿热体质、痰湿体质人群慎用。
9．益气固表膏
气虚体质、阳虚体质人群，尤其适用于表气不固、自汗出者。
湿热体质人群慎用。
10．玉颜固发膏
气虚体质、阳虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于气血亏虚所致脱发、头发早白、面色不华、月经量少者。
湿热体质人群慎用。
11．养肺化痰膏
适用于感冒后期慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘稳定期等人群，多见咳嗽、咳喘、多痰、气短等肺脾气虚之人。
湿热体质人群慎用。
12．健脑颐神膏
适用于职场高压、长期精神疲惫、老年性健忘等人群，多见头目不清、眠差、疲劳等症状者。
湿热体质人群慎用。
13．益气润肠膏
适用于津液亏虚、气血不足所致的大便偏干不畅、排便困难等症状者。
湿热体质、痰湿体质人群慎用。
14．培元宁神膏
功效：益气养血、生津化精以安神宁志
气虚体质、阴虚体质人群，尤其适用于长期透支疲劳、免疫力低下、睡眠质量不佳等症状。
湿热体质人群。
15．固本益元膏
功效：益精固本，补肾强基
气虚体质人群。尤其适用于精神不振、腰酸背痛、病后虚弱等症者。
湿热体质人群
南方日报记者黄锦辉李细华实习生张艺洁查冠琳