今年我朋友给我说公司帮他报了个旅行团，但他因为一些家庭的原因去不了了，他妈妈生病住院了，需要他的照顾，可名额又不能浪费，毕竟钱都交了，就打算让我替他去。我一想，正好可以在暑假好好放松一下自己，让自己忘却一下生活中和工作中的压力，就答应了下来。
在旅行团出发的当天，我看到报名的各位青年人大都是一脸的病态，我正纳闷，怎么出来旅游都这么不开心，就随便问了身边的一位朋友，她告诉我，这个旅行团不是简单的旅游那么简单，这是每个公司派来去旅游地考察要每天写几万字报告的人，哪有只旅游这么简单，做不好回来要被骂，甚至会被炒鱿鱼。听到这里，我不免有些疑惑，游记好好写也还好啊，为什么都不开心啊！她说，你不知道，本来这是他们要休假的，可是呢公司在他们休假还不放过，说不定会被炒鱿鱼，你说能不害怕嘛，而且这里各个都是一身的病：颈椎病啊，肩周炎啊，几乎每个人都有。我不禁打了个冷颤，原来这趟旅行这么恐怖，心里暗暗地骂了我朋友好几遍，果然是最佳损友。
不过既然来了，即使要工作，也要好好放松自己。不然就白来了，说不定还能看到更广阔的风景。毕竟整天呆在公司里，都是清一色的码农，没病都憋出病来了。
于是，我便和他们聊了起来，大家的积极性慢慢被我调动起来，都在吐槽公司：说的最多的还是自己身上的各种颈椎病。说到这里，我便说道：既然这样，我也曾有过同样的感受，今天就让我给大家讲讲吧：
首先要治好颈椎病，必须要对症下药：
那么它的主要症状有什么呢
1、最大的一个症状就是肩部还有手臂大臂的地方特别的疼，但很多人其实是不超过肩部的。
2、再有就是全身无力，有时还会打喷嚏啊，咳嗽什么的。全身麻麻的。
3、此外还会有头会发晕，头疼，呕吐的一些症状。
颈椎病的预防方法
1、首先就是一定要多休息，既然手臂会经常发麻，那我们不妨经常活动活动它们，让它们得到整体的放松，还有就是一定要坚持，不要想着一两天活动就是改善的了的，毕竟你得这个病也不是一天两天的。时间久了，发麻感一定会被改善的。
2、其次就是大家常说的一种办法：换枕头。你可不要小看这一步，它对于治疗颈椎病可是关键，不可大不可小，一点马虎不得。不过我觉得呢，适合自己就好。此外很多人建议说睡硬床比较好，其实我不这么觉得，自己舒服睡得安稳就好，不要过硬不要过软，刚好就好。
3、再有就是不要给自己太大压力了，凡事尽力就好。毕竟社会这么多不如意如果天天闷闷不乐，那生活不就没一点乐趣了嘛。
最后呢，这次旅行很开心！也在这里正在看这篇文章的你早日脱离颈椎病的苦海！