一、体质概念
1.体质。是在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态方面相对稳定的个性化特性。
2.特点。体质具有个体差异性、形神一体性、群类趋同性、相对稳定性、连续可测性、后天可调性。
二、构成要素
1.形态结构方面。包括体格、体型、体重、性征、体姿、面色、毛发、舌象、脉象等。
2.生理功能方面。如气色、呼吸、食欲、寒热、二便、生育功能、活动功能、睡眠状况、感觉、皮肤肌肉的弹性、毛发状况、包括舌象脉象等等，均是脏腑、经络及精津血气液等生理功能的反映，是了解体质状况的主要内容。
3.心理特性方面。心理是心、脑等脏腑对外界信息的反映，是感觉、知觉、感情、记忆、思维、性格、能力等的总和，属于中医学神的范畴，形与神是统一的整体。
三、理想体质的标志
理想体质指人体在充分发挥遗传潜力的基础上，经过后天的积极培育，使机体的形态结构、生理功能、心理状态以及对环境的适应能力等各个方面得到全面发展，处于相对良好的状态，即形神统一的状态。其具体标志主要包括：
1.身体发育良好，体格健壮，体态匀称，体重适当。2.面色红润，两目有神，须发润泽，肌肉皮肤有弹性。3.声音洪亮，牙齿清洁坚固，双耳崇明，脉象合欢均匀，睡眠好，二便正常。4.动作灵敏，有较强的运动与劳动等身体活动能力。5.精力充沛，情绪乐观，感觉灵敏，意志坚强。6.处事态度积极，镇定，有主见，富有理性和创造性。7.应变能力强，能适应各种环境，有较强的抗干扰、抗不良刺激和抗病能力。