一、每日一药：醒脾调胃——砂仁
功效：
化湿行气，温中止泻，安胎
主治：
湿阻中焦，寒湿气滞，脾胃虚寒，气滞妊娠恶阻
推荐：干姜砂仁散
干姜，砂仁，研末吞服（医学科普，仅供参考）
作用：
温脾暖胃，止呕止泻
适用人群：
脾胃虚寒所致的上吐下泻、不思饮食、腹中虚痛、素食不消
药理作用：
本品煎剂可增强胃的功能，促进消化液的分泌，增进肠道运动，排除消化管内的积气。可起到帮助消化，消除肠胀气症状。
注意：
阴虚血燥者慎用
每日一药：温中快气——小茴香
功效：
散寒止痛，理气和胃
主治：
寒疝腹痛，脾胃虚寒，胃寒气滞，痛经
推荐：小茴姜汤
小茴香，生姜，水煎10分钟，趁热服用（医学科普，仅供参考）
作用：
温中，散寒，行气
适用人群：
胃寒气滞导致的腹部胀痛、呕吐食少，冷气入腹
药理作用：
促进胆汁分泌，并使胆汁固体成分增加，另有镇痛及己烯雌酚样作用。
注意：
阴虚火旺者慎用