在这个“以瘦为美”的时代，不管男生还是女生，都纷纷加入减肥大队中。以前减肥大家都是靠着节食、吃减肥药，但是现在大家都换了一种比较健康的方式减肥，那就是健身了。女明星里赵丽颖算是比较喜欢健身的了，明明一米六左右的身高，看起来小巧玲珑，但是肌肉比一些男生的还大。赵丽颖健身带来的效果也是很可观的，她的体态越来越好了。
小编今天要说的这位女士也非常喜欢健身，她并不是明星，只是一位普通人。准确来说她是一种女中医，袁女士是山东的一位女中医，女中医还是蛮少见的，因为中医这行业比较枯燥。袁女士之所以会成为女中医，是因为他们家里世代行医。袁女士学历很高，专业能力强，长相也非常漂亮。当了医生的人，身体大大小小都会有些毛病，不是脖子疼就是肩膀疼，所以袁女士爱上了健身。
即便当医生很辛苦，每天下班时间很晚，但是袁女士依然会每天都抽出一点时间健身。刚开始的时候，袁女士只是通过做瑜伽和跳舞这样的方式健身，但是袁女士发现效果甚微，只能达到拉伸的作用，但是自己要的是肌肉啊。于是袁女士就开启了自己的健身之路，长期坚持下来，袁女士的肌肉越发发达了，手臂线条比男人还要夸张。
哪怕是后来怀孕了，袁女士依然坚持健身。刚开始家里人肯定是反对的，在我们中国人的传统认知里，怀孕之后就该好好养胎，不能穿高跟鞋、不能跑跳、不能干重活，更不要说健身了。举一个铁二十斤重，难免对孩子造成伤害。但是袁女士并不这么认为，她找了专业的老师教自己，一开始袁女士很小心，后来袁女士发现，健身并不会对孩子造成影响，而且还有助于生产。
山东“最美女中医”火了，怀孕6个月还在举铁！袁女士的腹肌很明显，大腿都是肌肉，如今她的腹肌都快比肚子还要大了。袁女士经常在社交软件上晒出自己的健身照，评论区有许多孕妈都跟着袁女士加入了健身的行列。不过，有人支持自然也就有人反对，有一些网友觉得，袁女士是对宝宝不负责。
对此袁女士什么都没说，只是默默晒出了自己去孕检的报告单。其实袁女士比大家还要小心，毕竟是自己的宝宝，她怎么能不上心呢？她虽然健身，但是会定期孕检，一有不适就会停止。
小编觉得大家是过于小心了，其实孕妇的身体并没有那么脆弱。像姚晨就是很好的例子，当年姚晨怀二胎的时候，肚子已经非常大了，还是坚持健身。
越来越多人开始健身，这是好事。但也要注意，健身不能盲目，第一次健身的人，一定要找专业的老师教导自己。
千万不要盲目自己练习，否则的话，不仅没有达到预期的效果，反而还会适得其反。