返校防控指南
浙江中医药大学
研究生新冠肺炎防控指南
踏/春/归/来，平/安/回/校
前言
为科学指导我校研究生安全返校复学复课，根据《浙江省普通高等学校年春季开学返校工作指引》、《浙江省教育厅新型冠状病*肺炎疫情防控工作领导小组办公室关于做好高等学校年春季学期开学工作的通知》等精神，结合学校实际和研究生学习生活特点，研工部制定了《浙江中医药大学研究生新冠肺炎防控指南》。现发给同学们，请大家按照指南要求执行。
目录
一、如何保护自己远离新冠肺炎
二、返校前的相关要求
三、返校途中注意事项
四、返校当日相关要求
五、返校后的学习生活要求
六、疫情下的心理调适
防
控
指
南
一、如何保护自己远离新冠肺炎
1.勤洗手。餐前、便前便后、接触垃圾、外出归来、使用体育器材、学校电脑等公用物品后，触摸眼睛等“易感”部位之前；接触污染物品之后，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）立即洗手。建议采用“七步洗手法”，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
2.戴口罩。口罩原则上4小时更换一次，疫情期间，货源紧张无污染时，可以延长到每天更换，如有污染，必须立即更换。
3.保持良好的卫生和生活习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。每天开窗通风不少于3次，每次不少于30分钟。
4.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
5.及时就医。如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
二、返校前的相关要求
1.在学校通知的返校时间前，遵守有关规定，不得提前返校。
2.认真学习和掌握个人防护知识，提升认知水平；时刻