殊途同归
健身气功在理论上以人体“生命整体观”为指导，在功能上以“治未病”的养生理念为核心。而生命整体是从“周身一气”的三调合一境界中得以体验；治未病是从根本上让人的形、气、神三者和谐统一才能实现，所以"三调合一"成为健身气功健康养生的精髓。所有的健身气功功法，三调合一都是需要达到的练功境界，任何一种健身气功功法都是进入这种境界的手段和工具。
“一五六八”四大功法，虽说在形、气、神的炼养方面各有特点，但是都要求神意和形体相结合，功理功法殊途同归——归处即三调合一境界。只不过是三调侧重点不同而设计的功法套路而已，锻炼形式不同，内容和目的都是为了达到三调合一境界。
法无定法
“一五六八”四套功法并无优劣之别，就其功理和功能而言，它们均依据中国传统阴阳学说、五行学说，中国传统医学中藏象学说、经络学说、形气神学说等基本理论而设计的四套各自独立且非常系统化的强身健体、修身养性的功法，它们对体内脏腑及组织机能均有显著的调节功效，只要长期习练都会获得养生、健身和祛病的功效。
法贵精专，重在微妙。无论习练“一五六八”的哪种功法，最关键的是～把握次第、得法而练、持久体悟，并选择适合自己的功法和保持练功状态，就能获得良好效果。
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