中医妇科女人过了45,一定要常喝两碗 - 中医

TUhjnbcbe - 2021/7/6 23:33:00

女人到了45岁以后，随着身体机能下降，很容易引起面色晦暗、易疲劳、免疫力下降，这些症状与气血和五脏六腑有关。中医认为，这些症状可以从气、血、五脏3方面调养首先是气血，气血不足不但会使人看上去无气色、易衰老，还是很多妇科疾病的源头。其次是五脏，人体五脏六腑随着时间变化，其功能可能会慢慢下降，中医理论中提到，精气不足是五脏虚弱的表现。因此女人过了45岁，常喝两碗汤，可调五脏、补气血，延缓衰老1、益气乌鸡汤：妇科中医认为，*参、*芪、当归是45岁女性应该常吃的3宝。准备乌鸡、当归适量、生姜适量、*芪适量、*参适量，具体用量可以根据个人体质和医生建议搭配。将乌鸡处理干净以后，切成鸡块备用，将当归、*参、*芪放在水中浸泡1个半小时左右，将鸡肉煮熟撇去油脂，放入其他食材和清水煲成汤，出锅前撒入适量食盐即可。3种食材搭配生姜和乌鸡，补血养气效果翻倍。

2、补血红枣汤：

妇科中医提到，补血养气少不了红枣，首先准备红枣、当归、*芪、*参、枸杞、土蔗糖各适量，将当归、*参、*芪、红枣在清水中泡30分钟左右，锅中放入药材熬制2小时左右，放入枸杞和土蔗糖继续熬制8分钟左右即可。其中各种食材用量应按照个人体质搭配，红枣2-3颗为佳。此汤有补血补气双补左右，很适合面无气色、身上发冷、血虚人群饮用。中医认为，女人到了45岁左右，最重要的便是注重“血”和“气”两方面。女人长期气血不足，不但会影响气色、易衰老、容易疲惫，还可能会导致妇科疾病的发生。45岁的女性正处于即将进入更年期阶段，这个时间段气血不足，还容易导致身体出现头晕眼花、四肢冰冷、烦躁、胸闷气短、面色发*等症状。

温馨提示：

每个人体质不同，中医辨证分型不同，具体证型请以专业中医医生辨证为准。

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