专家简介
徐京育——黑龙江中医院心血管病四科主任，中医学博士，中药学博士后，主任医师；中华医学会心病、全国科医学会委员。
擅长：中西结合治疗心律失常尤其以早搏显著。中医药对冠心病心绞痛心梗心衰预防及康复有独到建树。中医药对心脏病伴抑郁焦虑状态进行“双心治疗”。
出诊时间：周二周四全天出诊；周日上午出诊。
节目预告
生气真的会导致心血管疾病吗？
我们应该怎样控制情绪呢？
2月9日上午10点20分
黑龙江电视台公共·农业频道
《健康龙江直播室》
黑龙江中医院
心血管病四科主任徐京育
为您讲述《生气真能气死人吗？》
专家风采
知识拓展每个人都有情绪变化周期，这是很正常的，但是我们不能让坏的情绪影响到我们正常的工作和学习，所以学会调控自己的情绪很重要。
笑口常开。
喜欢笑的人，自然心情不错啊，其实脸上经常挂着笑容的人，往往运气也比较好，谁忍心拒绝一个满面笑容的人呢？
合理发泄。
如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐，看书，散步，写日记等，不能让坏情绪持续太久，影响身心。
选择倾诉。
很多人脾气不好，是因为没有人肯听他说话，倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人，把你的苦闷，烦恼，郁闷一切全部发泄出来，你会发现说完以后就会感觉轻松了很多。
学会转移。
如果做一件事总是不如意，那就转移一下自己的注意力，先做自己喜欢的和擅长的，等喜欢的事情做好了之后，会很有成就感，这样再回过头做刚开始的事情也会顺手的多啦。
自我减压。
压力往往容易让人紧张，进而引起诸多的坏情绪，要学会自我减压。接受自己不能改变的现实，乐观工作，快乐生活。
积极暗示。
给自己积极的心理暗示，情感会变的好一点。如果你认为自己是优秀的，那么你总会变的优秀。
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编导丨刘莹
编辑丨侯成关于我们■节目
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