中医把人体的体质分为九大类:阴虚质、阳虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、过敏质、肃静质。
而遵循考察显示，肃静体质人群仅占三分之一，不同体质人群摄生方位都有不同哦，量身定制精确摄生才是理智的筛选。
本日整顿了一份九大概制的年度摄生汇总
体质决计了机体生理反映的稀奇性，也决计了对某些疾病因子的易罹性和疾发病展的偏向性。经过钻研觉察，易得2型糖尿病的体质紧要有:
1、气虚体质：身材极易疲困、气短无力；
2、痰湿体质：身材肥胖、肚大腰圆、额头油脂渗透多、鼾声如雷；
3、阴虚体质：怕热、口干舌燥、喜冷食；
4、血瘀体质：面色昏暗、长斑、黑眼圈、爱忘掉。
不同体质表率的糖尿病的临床展现不相同，并发症景况也有不同，采用的小心办法也就有所不同，是以了解本人的体质表率，也许更好地筛选防治办法：
气虚体质:应防止过劳、过累，在食疗方面也许适本地吃山药，选工具备补气工效的保健食品。
痰湿体质:应恰当增长行动，掌握饮食，节减热量摄取，食工具备除湿化痰影响的白萝卜、薏苡仁、荷叶等;可筛选*芪、苍术、茯苓、橘红、荷叶、冬瓜皮等煎服或代茶饮。
阴虚体质:不要熬夜，熬夜伤阴，少食辛热食品，可适当食用滋阴降火的食品如：百合、银耳等；可服用六味地*丸等地*类以养阴；筛选生地*、麦冬、沙参等煎服或代茶饮。
血瘀体质:宜调畅情感，可适当食用山植片、葡萄酒，山植也许活血化瘀、革新血汗管轮回:葡萄酒也许消除代谢产品、维持血管贯通，如血瘀显然可服用血府逐瘀胶囊或口服液以活血化瘀。
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