气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。那么什么是气血不足？即指气虚和血虚共同存在的证候。
1.气虚：指气不足导致脏腑组织的生理功能减退、抗病能力下降。而气虚多由先天禀赋不足、后天失调及脏腑功能失调致气的生成不足形成。
2.血虚：指血液不足，濡养功能减退的病理状态。其形成的原因:一是失血过多，血液未能及时生成补充;二是化源不足，血液生成减少;三是久病或劳神过度等因素，致阴血耗损。
临床上主要表现出头晕目眩，少气懒言，伴有神疲乏力，肢体怠倦，自汗，面色淡白或者面色萎*，唇甲淡白，或者出现心悸失眠，形体消瘦精神萎靡、性功能下降、阳痿早泄、勃起功能障碍等症状。
那么如何温养调理气血呢？
气血不足最好可以通过中医中药调理治疗，在饮食上也就是吃补气的药食物和补血的食物。一般来说补气的食物有牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，猪肉，糯米，大豆，佛手，山楂，菊花等。