中极穴出自《素问骨空论篇》，别名气原，属任脉，足三阴与任脉之会穴。此外，中极穴也是足太阳膀胱经的募穴。中医认为中极穴具有清热利湿、补肾培元、汇聚阳气的功效，临床当中中极穴主要用于治疗小便不利、积聚疼痛、遗溺、遗精、阳痿、早泄、肾炎、膀胱炎、月经不调、水肿等病症。中极穴是治疗老年性尿频的首选穴位。
中医认为，老年尿频症多数都是因为肾阳虚损导致人体的“气化作用”减弱而引起的一系列症状。日常生活当中治疗老年尿频，可以选择按摩或热敷肚脐下方的位置，这个位置不但有可以培肾固本，调气回阳的关元穴和帮助人体生发阳气的气海穴外，除此之外，还有具有帮助气化的中极穴。
也就是说可将中极穴、关元穴、气海穴这三个穴位配合起来进行治疗。经常按摩或热敷这三个穴位，可起到汇聚人体的阳气，起到补肾壮阳的功效。“三剑合璧”，对抗尿频症状，治疗效果非常不错。所以，如果您还在被尿频等症状所困扰，一定不要忘记经常按摩中极穴来进行调理和治疗。
中极穴位于人体的下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。刺激中极穴可以采用按揉的方法，将食指或中指的指尖置于中极穴上，以顺时针的方向按揉中极穴3-5分钟，每天一次。艾灸的方式也可以用于刺激中极穴，将艾条点燃，置于中极穴上，温和灸中极穴5-10分钟即可，每天一次。