最近气温渐渐回升，马上就到谷雨时节了。有道是“雨生百谷”，作为春季的最后一个节气，暮春时分，谷雨来时，降雨量增多，空气中的湿度也逐渐加大。
如果在潮湿的环境待久了，很容易产生身体不适、胃口不佳、头昏脑涨、大便不畅等问题，各种关节疼痛也更容易在这段时间发作，让人痛苦不堪。
此时又是四季交替的时刻，正是养生最好的时刻，绝不可大意。中医养生讲究的是五脏平衡，五脏从来都不是独立的，只要五脏中的任意一个脏器受损，那么都会累及其他脏器。那么中医作为瑰宝，有没有什么办法，能够同时滋补五脏呢？今天刘大夫就给大家聊一聊这味五脏皆可养的中药——五味子
五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，也就是说五味子一味药，就能够调理五脏。
五种味道，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，五味可慰五脏。
酸入肝——益气强肝
五味子具有消炎作用，对于慢性肝炎有着不错的奇效。另外对于常年服用药物的人来说，多少都有肝脏受损的情况，毕竟肝脏是排*器官，所以常服用五味子，能够起到一个保肝护肝的作用。
苦入心——养心神、护心脏
五味子的苦味入心脏，可以降心火入肾。中医上讲心火必须要入肾，不然肾阳得不到温煦的话，肾水虚寒，很容易让人出现心肾不交的症状。比方说失眠、心悸、头晕等症状。而五味子就能缓解心肾不交的情况。
甘入脾——健脾养胃
人上了年纪之后，身体机能大大不如以前，脾胃的运化功能有时也会出现失常。脾胃失常那么就会出现便秘、腹胀、腹泻等症状，那么这个时候就可以用五味子来调理，它对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。
辛入肺——收敛止咳
生活中很多中老年人都有肺虚的情况，比方说反反复复的咳嗽、气喘等问题，那么五味子刚好可以收敛止咳的功效。
咸入肾——滋肾生津
在中医临床上，五味子常被用于滋肾生津，能够调理盗汗、烦渴及频尿的问题，并且对尿失禁和早泄也有着调理作用。
五味子虽然能滋养五脏，但以下人群不建议服用
1、体表有邪气的人
体表有邪的人早起不建议食用五味子，因为五味子有收敛的作用。如果早期食用的话，以免体内的风寒排不出去。
2、内有实热的人
五味子药性偏温，体内有实热的人若食用五味子的话，恐有助长实热的风险。
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